НЕ ДАЙ СЕБЕ ЗАКИСНУТЬ!

Сохранить свой кислотно-щелочной баланс с помощью жвачки нам предлагают с экрана телевизора. Гораздо полезнее просто правильно питаться

Кислотно-щелочное состояние внутренней среды организма – индикатор здоровья. Организм здорового человека примерно на 20% состоит из кислот и на 80% – из щелочей. Однако потребление большого количества жиров, сладкого, алкоголя, кофе и никотина, частые стрессы нарушают это равновесие. Задерживаясь в межклеточной жидкости в виде солей, кислые продукты обмена полностью не выводятся из организма, провоцируя развитие многих болезней. Восстановить баланс, а значит, и защитить себя от недугов поможет правильное питание. Пищевые продукты, восстанавливающие кислотно-щелочной баланс: листовые салаты, проросшие злаки, почти все виды овощей, картофель, сухофрукты, орехи, миндаль, вода без газа. Пищевые продукты, «переокисляющие» организм: мясо и рыба, изделия из белой муки, кофе, черный чай, лимонад, содержащий сахар, кондитерские изделия.