ГОЛОВА НЕ БОЛИТ

Наша жизнь подчас стремительна и не лишена стрессовых ситуаций. Как следствие – головная боль. Сегодня это для нас досадная неприятность, с которой легко справиться, приняв сначала одну таблетку, потом еще одну, затем еще парочку... Это как раз тот самый случай, когда пригоршню таблеток можно заменить альтернативными методами лечения головной боли. Вот некоторые из них

ПОЛЕЗНО ПЕРЕКУСИТЬ

Регулярный прием пищи мелкими порциями помогает избежать снижения уровня сахара в крови, который может вызвать головную боль. Если вы чувствуете, что приступ головной боли вот-вот начнется, перекусите. Съешьте бутерброд, булочку, погрызите печенье и выпейте чашку сладкого чая.

АРОМАТЕРАПИЯ

Натрите виски ароматическим маслом. Лучше всего использовать масло лаванды, оно успокаивает и является естественным анальгетиком. Также подходит масло мяты перечной. Оно расслабляет мышцы головы и по эффективности сравнимо с парацетамолом (подтверждено клиническими испытаниями). Вотрите в область висков 2 капли бодрящего масла лаванды, или смеси – по одной капле масла лаванды и мяты перечной. Еще один хороший способ: капните по капле каждого масла в ванночку с горячей водой или ингалятор и подышите душистым паром.

ГОМЕОПАТИЯ

Попробуйте гомеопатические лекарства. Они помогают организму использовать внутренние резервы. Какие именно препараты принимать, следует проконсультироваться у врача-гомеопата.

ТРАВЫ

Пейте травяные отвары. Очень эффективным является отвар хризантемы. Можно принимать настой или пожевать два-три свежих листочка. Хорошо от головной боли помогает ромашковый чай. Пакетик с ромашковым чаем заваривают кипятком и настаивают 4-5 минут.

МАССАЖ

Приемы из арсенала рефлексотерапии помогают облегчить головную боль. Помассируйте несколько минут большой палец ноги и верхнюю часть стопы, это прояснит голову и снимет боль. Полезно также не менее десяти минут катать босыми ногами по полу теннисный мячик.

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь на сайте чтобы иметь возможность оставлять комментарии