Рецепты бодрости

Несколько рецептов для тех, кто хочет быть бодр и энергичен

1. Эффективен для подъема тонуса ежеутренний прием отвара овса. Надо взять неочищенный овес, перебрать, промыть. Затем 2 стакана зерен кипятить 30 мин в 1 литре воды, процедить. В народной медицине овес применяется как общеукрепляющее, тонизирующее и в то же время успокаивающее средство. Отвар зерен с медом: 1 стакан промытых зерен на 1 литр воды, варить на малом огне до густоты жидкого киселя, процедить, влить 2 стакана молока, довести до кипения, добавить 2 ст. ложки меда и прокипятить 5 минут. Принимать по 1/2–1 стакану 3 раза в день.

2. Если вы чувствуете недостаток сил, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело. Яблочный уксус продается в магазинах.

3. При физическом перенапряжении, малокровии применяют землянику лесную. 2 столовые ложки ягод заварить 1 стаканом кипятка и выпивать по полстакана 3–4 раза в день. Настой листьев готовят из 1 столовой ложки измельченного сырья на 1 стакан кипятка.

4. При всякой усталости (а также нервных расстройствах) надо разболтать в стакане теплого молока сырой желток, положить немного сахара и выпить не спеша. Это делать 2–3 раза в день.

5. 200 г меда, 10–20 г спирулины (порошок продается в аптеке) и 1 чайную ложку измельченных грецких орехов тщательно перемешивают. Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день до или после еды — это значения не имеет.

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь на сайте чтобы иметь возможность оставлять комментарии