Загорайте грамотно

Споры о пользе или вреде загара в солярии до сих пор не утихают. А как хочется зимой погреться пускай и под искусственным солнцем, освежить цвет кожи. О том, как правильно загорать, рассказывает врач дерматолог-косметолог Ольга Нефедова

Загар в солярии, как и на солнце, может быть опасен для кожи. Но в обоих случаях вредно именно злоупотребление, то есть частое, сильное и длительное облучение, в результате которого страдают даже глубокие слои кожи. Если загорать грамотно — короткие десятиминутные сеансы солярия один раз в неделю, это не только не повредит коже, но зарядит ее энергией на весь длинный бессолнечный период зимы. Специальная косметика для загара в солярии, с одной стороны, сводит к минимуму негативное воздействие ультрафиолетовых лучей, а с другой — позволяет загорать быстрее и делает загар более стойким. Главное достоинство средств для солярия в том, что они содержат сильный комплекс антиоксидантов, которые защищают кожу от ультрафиолета без блокировки его распространения, что позволяет предотвратить неприятные последствия загара в солярии (ожоги, утолщение рогового слоя). Существуют два типа косметических средств для солярия. Перед сеансом используют лосьоны для усиления загара. В их составе — сильный антиоксидантный комплекс (витамины А, В, С, Е, Р, бета-каротин, микроэлементы, защитные ферменты глутатион и пероксидаза, аминокислоты, флавоноиды).

Эти вещества блокируют действие агрессивных свободных радикалов, способных повредить мембрану клеток, молекулы ДНК и нарушить ферментные процессы в организме. Кроме того, антиоксиданты предохраняют само косметическое средство от образования токсинов. В состав усиливающих загар препаратов могут входить фруктовые кислоты низкой концентрации, которые выравнивают поверхность кожи и способствуют равномерному распространению загара. Для восстановления водного баланса кожи после загара и закрепления полученного эффекта применяются средства, в состав которых входят успокаивающие вещества (экстракты алоэ, ромашки) и увлажнители (гиалуроновая кислота, эфирные масла календулы, зверобоя, авокадо, жожоба). В средства для лица обязательно входит витамин А, который не дает нарастать роговому слою и стимулирует выработку коллагена. Записываясь на сеанс искусственного загара, поинтересуйтесь, какого типа ультрафиолетовые лучи будут использованы.В большинстве случаев это будут лучи типа А, возможно, использование лучей А и В, реже — только В.

Узнайте, лампы какой мощности применяются в данной модели солярия. Чем больше мощность, тем короче должны быть сеансы загара. Тем, кто скоро собирается на отдых, необходимо правильно подготовить кожу к загару. Перед путешествием в Египет, Таиланд, Индию, на Канарские острова, Мальдивы лучше провести хотя бы несколько сеансов загара в солярии: это стимулирует выработку меланина в клетках кожи и защитит ее от усиленного солнечного облучения. Молодые девушки, страдающие угревой сыпью, считают, что для избавления от этой напасти нужно чаще загорать. На самом деле на воспаленную кожу ультрафиолетовые лучи оказывают «эффект скачка»: в первое время кожа очищается, становится ровной, а через месяц еще сильнее покрывается гнойничками и камедонами. Это происходит из-за утолщения рогового слоя, вызываемого ультрафиолетовыми лучами. В результате нарушаются сало-выделительные процессы. Я бы не советовала загорать в солярии с такими симптомами. Чем кожа белее и чувствительнее, чем более подвержена образованию веснушек, тем менее она адаптирована к солнцу и солярию. Таким неженкам нельзя начинать сеансы загара наскоком: лишь не более минуты при минимальной экспозиции. Смуглянкам можно начинать с пяти минут раз в два-три дня или с десяти минут раз в неделю.